Osnovni program 35 video vježbi Face fitnessa by Mia

Pred tobom su vježbe za lice (face fitness) – potpuno prirodna metoda pomlađivanja lica i vrata.

Ovo je osnovni program face fitness vježbi za preko 50 mišića lica i vrata u trajanju od pola sata  i sadrži 35 vježbi. Ove vježbe su dosada isprobale na tisuće žena i muškaraca i redovitim vježbanjem postigle izvrsne rezultate na licu i vratu.

Vježbe višestruko djeluju na lice i vrat:

  • uklanjaju dojam umornog lica i daju licu svježinu
  • poboljšavaju teksturu kože
  • mišići vježbanjem postaju jači, a koža se zaglađuje, podiže i zateže
  • tehnika korištena pri vježbanju pomaže da povećamo cirkulaciju, protok limfe i uklonimo toksine
  • smanjuju se tamni i natečeni podočnjaci oko očiju
  • pokretima u vježbama se stimulira proizvodnja kolagena
  • vježbe potiču cirkulaciju u glavi te poboljšavaju raspoloženje i koncentraciju
  • vježbama jačamo i mišiće vrata i rezultat je zaglađenija koža na vratu
  • ublažava se viseći podbradak

 

Kada savladaš sve vježbe iz osnovnog programa tvoj trening će trajati 20ak minuta i dovoljno je da ga prakticiraš (ili da vježbaš) 3-4puta tjedno (ovo ovisi o dobi, mimici i drugim čimbenicima) prva tri mjeseca. Nakon tri mjeseca dovoljno je vježbati 2-3 x tjedno i raditi i parcijalne treninge za određena područja lica i vrata koja želimo poboljšati. Prije početka vježbanja potrebno je lice očistiti i namazati hidratantnom kremom.

 

Ako imate smetnji sa zdravljem prije početka vježbanja posavjetujete se sa lječnikom.

 

349,00 kn

Nema na zalihi

Kako kupovati karticama
na Face Fitness by Mia webshopu

Pokreni video
Klikni video