Osnovni program 35 video vježbi Face fitnessa by Mia

Pred tobom su vježbe za lice (face fitness) – potpuno prirodna metoda pomlađivanja lica i vrata.

Ovo je osnovni program face fitness vježbi za preko 50 mišića lica i vrata u trajanju od pola sata  i sadrži 35 vježbi. Ove vježbe su dosada isprobale na tisuće žena i muškaraca i redovitim vježbanjem postigle izvrsne rezultate na licu i vratu.

Vježbe višestruko djeluju na lice i vrat:

  • uklanjaju dojam umornog lica i daju licu svježinu
  • poboljšavaju teksturu kože
  • mišići vježbanjem postaju jači, a koža se zaglađuje, podiže i zateže
  • tehnika korištena pri vježbanju pomaže da povećamo cirkulaciju, protok limfe i uklonimo toksine
  • smanjuju se tamni i natečeni podočnjaci oko očiju
  • pokretima u vježbama se stimulira proizvodnja kolagena
  • vježbe potiču cirkulaciju u glavi te poboljšavaju raspoloženje i koncentraciju
  • vježbama jačamo i mišiće vrata i rezultat je zaglađenija koža na vratu
  • ublažava se viseći podbradak

 

Kada savladaš sve vježbe iz osnovnog programa tvoj trening će trajati 20ak minuta i dovoljno je da ga prakticiraš (ili da vježbaš) 3-4puta tjedno (ovo ovisi o dobi, mimici i drugim čimbenicima) prva tri mjeseca. Nakon tri mjeseca dovoljno je vježbati 2-3 x tjedno i raditi i parcijalne treninge za određena područja lica i vrata koja želimo poboljšati. Prije početka vježbanja potrebno je lice očistiti i namazati hidratantnom kremom.

 

Ako imate smetnji sa zdravljem prije početka vježbanja posavjetujete se sa lječnikom.

 

570,00 kn

Kako kupovati karticama
na Face Fitness by Mia webshopu

Pokreni video
Klikni video